PP-01 · 牙齒敏感的人
冷的不敢喝， 熱的不敢碰， 甜的也要算著吃。
牙齒敏感不是大病，但每天都在提醒你它的存在。很多人忍著，或者試了幾款沒用就放棄了。
我們整理了一些覺得對的資訊——重點是讓你掌握內容，而不是推銷。
先了解再選擇
牙齒敏感通常是因為牙本質暴露了——琺瑯質磨損、牙齦萎縮，或剛做完美白後的暫時反應。神經末梢離外界更近，溫度或甜味的刺激會直達神經。
讓敏感加重的常見原因：太用力刷牙、酸性食物、夜間磨牙。喝完酸的東西馬上刷牙其實更壞——等三十分鐘再刷。抗敏感牙膏通常需要四到八週才有感。
如果敏感突然加重或伴隨持續疼痛，建議先找牙醫確認。敏感牙膏不能解決裂牙、蛀牙或牙周問題。
我們目前有的
舒敏修復牙膏
冬天特別容易發作的人效果比較明顯。成分偏向長效修護，慢慢把通道填起來。
天然礦物脫敏牙膏
對化學成分比較介意的人。主成分是礦物質，沒有 SLS，口感比較清淡。
若你已登入，可延續站內對話，從成分與使用情境多聊一層。
有些方向我們還在蒐集更多參考資料與回饋——有興趣的話，可以留個信號讓我們知道。
油漱口（Oil Pulling）
很多有牙齒敏感的人說，每天早上用椰子油漱口幾分鐘，持續一個月後改善了不少。
鎂 + 維生素 D 補充劑
有些人補充鎂之後，敏感情況有所改善，特別是同時有夜間磨牙問題的人。
低酸飲食建議表
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